Happy Birthday, Dan!!

今日も快晴なり。
去年と違うところは気温が低いこと。

午後はアルティメットの練習に参加。
トーナメントを1週間後にひかえた練習試合でした。
筋肉痛のため半分位しかプレーしなかった。

日本にいる友達に聞いて、bandageを買って木曜と今日の練習で
試してみたけどかなりの効果にびっくり。かなりの負担軽減です。
bandageは包帯のごっつくなったみたいなのを自分で巻くサポータです。
僕は太ももの裏の筋肉が痛いので、太ももにぐるぐる巻いています。
巻いて圧迫することで、筋肉が急激に収縮するのを防ぐらしいです。
ぼぼさんありがと。

夜は、Danの誕生パーティーってことでDan家へ。
Danの誕生日もこれで2回目だ。
Ian家族も来ててまた娘さんをだっこさせてもらった。
あんなに小さな体に僕らと同じ身体機能がパッキングされていると思うと、
神秘的というかなんというか。
ケーキ食べて、ポーカーして、Ingeniousというボードゲームをした。